معجزة حدثت منذ قليل في حفل تأبين البابا شنوده

نصائح مهمة لتتجنبى تشابك شعركـ

تشابك خصلات الشعر، مشكلة تؤرق كثيراً من السيدات، خاصة اللاتى يعانين من الشعر الجاف. فهو من أهم العوامل المؤدية الى تساقط
الشعر وإضعافه، وذلك نتيجة للإجهاد المستمر الذى تتعرض له فروة الرأس بسبب صعوبة تمشيطه. لذا نقدم لك بعضاً من النصائح المهمة حتى
تتجنبى تشابك شعرك، وتمنحك سهولة عند تمشيطه:
1- ضعى رذاذاً مرطبا للشعر بشكل مباشر على الخصلات المتشابكة من شعرك، بعد غسله على الفور. فالكريم سيمنح شعرك ملمسا ناعما
وسيجعله سهل التمشيط.
2- أثناء التمشيط: احرصى على البدء بتمشيط الأطراف شديدة التشابك أولا ثم تمشيط الخصلات كاملة وذلك لتجنب سقوط كمية كبيرة من
شعرك. وتحلى بالصبر عند التعامل مع شعرك حتى لا يزداد تشابكه.
3- تجنبى تماما استخدام الفرشاه لتسليك شعرك. واستخدمى المشط ذي الأسنان الواسعة للتخلص من عقد شعرك قبل التمشيط
بالفرشاه.
4- من الأفضل لك تمشيط شعرك المتشابك وهو مبلل، قبل أن يجف تماما. خاصة اذا كان الشعر شديد التجعيد، على أن تستخدمى المشط
ذي الأسنان الواسعة، ولكن احذرى تمشيط شعرك هو مبلل اذا كان يتميز بملمس دهنى ناعم.
5- أعيرى شعرك، شديد التشابك، عناية ليلية مكثفة للتخلص من العقد المنتشرة فيه، ضعى قليلا من زيت الجوجوبا على شعرك وقومى
بتغطيته بكيس من البلاستيك قبل الذهاب الى النوم. وسيجعل زيت الجوجوبا شعرك ناعما وسهل التمشيط كما أنه سيغذى فروة الرأس.

أطعمه التخسيس السريع بدون رجيم

الجسم الرشيق والقوام الممشوق حلم من احلام بنات حواء الباحثات عن الرشاقة والحيوية والجمال, ولكن بالطبع لتصل حواء لهذا الوصف الجذاب قد تتبع انظمة التخسيس الصارمة لتحصل على نتيجة مرضية ,دون ان تعلم ان هناك اطعمة قد حددها المتخصصون فى عالم التغذية تساعدها على التخسيس والأسراع من عملية حرق الدهون , لذلك نقدم لكم اليوم من خلال" كوني يكن" اطعمة التخسيس السريع بدون رجيم .

الخسيس السريع برقائق حبوب الإفطار من الشوفان:

سبب الأقبال على وجبة الأفطار يرجع إلى انخفاض مستوي السكر في الدم، لذلك تعد رقائق حبوب الشوفان على الإفطار من أفضل الوجبات، حيث تحتوى علي نسبة ألياف عالية، تظل في المعدة لساعات طويلة تجعل المعدة ليست فى حاجة الى تناول المزيد من الأطعمة, ولكن يجب عند شراء حبوب الشوفان ان تكون خالية من النكهات أو السكر.

التخسيس السريع بحبات اللوز:

يعتبر تناول حبات اللوز أفضل طرق إنقاص الوزن، فقد أجريت دراسة علي مجموعتين من الأشخاص، مجموعة تتناول حبات اللوز بشكل دورى، وأخري تأكل كعكة الأرز، لتظهر النتيجة أن الأفراد الذين يعتمدون على اللوز فى غذائهم لا يتناولون المزيد من الطعام على عكس المجموعة الثانية, ايضا يجب ان يكون اللوز خالى من اى نكهة سواء السكر او الملح .

التخسيس السريع بزيت الزيتون:

مهما كان النظام الغذائى قاسيا، كل شخص يحتاج للقليل من الدهون فهى من أهم العوامل التي تسيطر علي إحساس الجوع، لذلك يجب استخدم الزيوت الأحادية مثل زيت الزيتون , والكانولا فهما يحافظان علي مستوي الكولسترول في الدم.

التخسيس السريع بالتوت:

يعتبر التوت من الفواكه الغنية بالألياف، وغير المسببة لزيادة الوزن، فكوب واحد من التوت يعادل 6 جرامات فقط من الدهون, غير أن ذلك لا يعني أن أكواب الجيلي صحية، فالجيلى لا يحتوى على أي ألياف بل علي العكس ملئ بالسكر العدو الأول للرشاقة.

التخسيس السريع بالبيض :

يحتوي البيض علي فيتامين B12 الذي يزيد من سرعة هضم الدهون، كما كشف أحد الأبحاث العلمية أن الأشخاص الذين يتناولون البيض كوجبة رئيسة في الإفطار بشكل يومي، يفقدون الوزن الزائد بشكل أسرع من نظائرهم الذين يعتمدون علي تناول الخبز.

التخسيس السريع بالفاصوليا بأنواعها واللوبيا:

بشكل عام، تحتوى الفاصوليا بأنواعها وأيضا اللوبيا علي نسبة عالية من الألياف والبروتين، والتي تعمل بشكل فعال علي إنقاص الوزن، لذلك ينصحك خبراء التغذية بتناول الفاصوليا بأنواعها أو اللوبيا بكمية كبيرة مثل عمل ساندويتش من ذلك بالخضار فقط أو لفها في رقائق التورتيللا، ولو مرة واحد فى الأسبوع، حتى تحدث عملية إحلال فبدلا من وجود دهون تحل مكانها الألياف.

التخسيس السريع بالخضراوات خضراء اللون:

الخضروات مثل السبانخ والبروكلي و الجرجير والبقدونس غنية بالألياف وقليلة السعرات في نفس الوقت، لذلك احرص على تناول طبق سلطة كبير قبل كل وجبة، حتى تمتلئ بطنك ولا تكون في حاجة لتناول كميات كبيرة من الطعام.

التخسيس السريع بالزبادي:
تناول كوب من الزبادي يوميا، من الأمور السحرية لحرق الدهون، والمدهش أنه يمنع تكوينها أيضا، والسر يرجع لنسبة الكالسيوم العالية التي يحتويه، ولكن اختار الزبادي خالي الدسم حيث نسبة الكالسيوم به أعلي من كامل الدسم.

معجزة رهيبة حدثت فى القداس الالهى

+اختفاء القربان وقت القداس+
فى احد المرات جاء راهب بسيط غريب
ليحضر القداس فى احدي الكنائس في برية شيهيت
وعند رفع القس القربان ووضعه علي المذبح
وبعد الرسائل والانجيل
صعد القس إلي الهيكل ورفع الابروسفارين
ليقدس القربان فلم يجده
فبكي والتفت إلي الحاضرين قائلاً لهما أيها الإخوة انني لم أجد القربان ولست اعلم إن كان من اجل خطيتي آو خطيتكم فبكي الحاضرون ايضاً
وللوقت ظهر ملاك واعلمه ان هذا ليس من اجل خطية احد
إنما رفع القربان من علي المذبح
لان الأب البطريرك ساويرس حاضر القداس وأشار الملاك اليه
وكان في احدي زوايا الكنيسة فعرف القديس بالنعمة
ولما أتي إليه القس
أمره البطريرك ان يكمل القداس بعد ان ادخلوه الهيكل بكرامه عظيمة
فصعد الكاهن فوجد القربان
فمجدوا الله جميعاً
هذه القصة توضح أهمية الكهنوت فى حياتنا واحترام درجات الكهنوت
فلا يجوز للكاهن ان يرفع الذبيحة فى وجود الأب الأسقف الأعلى منه فى
الدرجة الكهنوتية أو فى وجود الاب البطريرك
وهكذا لا يجوز للأسقف ان يرفع الذبيحة فى وجود الاب البطريرك
فالذى يرفع القربان ويقدسه هو الأعلى فى درجة الكهنوت


                                                            تماف ايريني